Es gibt Tage da möchtest Du erst gar nicht aus dem Bett raus. Leider hast Du genau an diesem Tag einen wichtigen Termin in der Arbeit oder ein Besuch bei Freunden oder Familie steht an.
Jetzt brauchst Du schnell einen „Gute-Laune-Kick“!
Tatsächlich kannst Du Deine Laune mit ätherischen Ölen positiv beeinflussen: Der Duft ausgewählter Öle kann Dich „glücklicher“ machen und Deine Stimmung heben.
Ich habe darum immer ein praktisches Roll-on mit meiner eigenen „Gute-Laune-Mischung“ mit dabei. Das Rezept möchte ich Dir gerne in diesem Beitrag verraten:
Zutaten für 10 ml “Gute Laune Roll-on”
- 10 ml Jojobaöl
- 1 Tropfen Grapefruit, bio
- 3 Tropfen Rosengeranie, bio
- 2 Tropfen Tonkabohne, bio
- 10 ml Roll-on Braunglasflasche mit Verschluss
Hinweis: Diese Mengenangaben gelten nur für Erwachsene. Möchtest Du auch für Dein Kind einen „Gute-Laune Roll-on“ mischen? Dann kannst Du die Dosierung in diesem Beitrag nachlesen: Ätherische Öle Roll-on selber machen: Das solltest Du bei der Füllung & Anwendung beachten
Anleitung Gute Laune Roll-on selber machen
- Wasche und desinfiziere Deine Hände, sowie alle Utensilien
- Fülle zuerst 10 ml Jojobaöl in die Roll-on Flasche. Kleiner Tipp: Einfacher geht das mit einem kleinen Glastrichter
- Anschließend träufelst Du die ätherischen Öle hinzu. Zuschrauben, sanft schütteln, fertig!
Anwendungstipps für das Gute-Laune-Roll-on
- An „schlechten Tagen“ kannst Du das Öl einfach auf die Innenseite Deiner Handgelenke oder am Hals auftragen.
- In regelmäßigen Abständen kannst Du an der Mischung „schnuppern“. Der fruchtige, spritzige Duft der Grapefruit wirkt auf Dich aufmunternd und stimmungsaufhellend.
- Achtung: Die Hautstelle, auf der Du die Mischung mit Grapefruitöl aufgetragen hast, sollte nicht mit direktem Sonnenlicht in Berührung kommen. Dabei können Flecken auf der Haut entstehen. Beim Mischen mit Zitrusschalenöle halte Dich an die empfohlene Dosierung. Damit liegt der reaktions-auslösende Inhaltsstoff (Furocumarine) unter dem Grenzwert.
Du möchtest jetzt gleich mit einem selbstgemachten Gute Laune Roll-on loslegen?
Wenn Du noch Zutaten für das Roll-on benötigst, wirst Du in unserem Aromapflege Online-Shop fündig. Ich habe Dir die Zutaten hier noch einmal aufgelistet und verlinkt:
- Jojobaöl, bio
- Grapefruit,bio
- Rosengeranie ,bio
- Tonkabohne, bio
- 5x10 ml Roll-on Braunglasflasche mit Verschluss
Falls Du noch gar keine Zutaten Zuhause hast, kannst Du auch unser fertiges „Gute-Laune-Roll-on-Set“ bestellen.
Viel Spaß und gute Laune!
Herzlichst,
Evelyn Deutsch-Grasl, AE
Ja, ich möchte jetzt ein Gute-Laune-Roll-on-Set bestellen
Allgemeine Hinweise:
Die in diesem Blogartikel abgegebenen Erklärungen, Tipps und Ratschläge ersetzen keine medizinischen Fachauskünfte
und sind nicht für die Eigen- und Fremddiagnose gedacht. Sie stellen keinen Ersatz für eine Beratung sowie
Diagnosestellung durch eine Ärztin oder einen Arzt dar. Es handelt sich dabei ausschließlich um Empfehlungen sowie
Erfahrungsberichte, die sich an Erwachsene richten, sofern nicht im Einzelfall anders angegeben. Wir haften aher
weder für eine bestimmte Wirkung noch einen bestimmten Erfolg.
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